Défis 5-15-5
Booste ta motivation et éloigne la procrastination
Travailler régulièrement ? Facile à dire mais en pratique c'est compliqué.
Pourquoi ?
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tu ne sais pas quoi travailler exactement : "je n'ai pas d'exos rapides à faire, que des annales"
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tu procrastines : "je m'y mets demain. De toute façon, cela ne change rien."
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tu n'as pas défini de moment pour réviser les maths ou la physique-chimie : "C'est si j'ai le temps, que je n'ai pas d'autres contrôles à réviser"
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cela te demande un effort (et du temps) rien que de choisir quoi faire
Si tu te reconnais, les Défis 5-15-5 sont là pour toi !
Les Défis 5-15-5 c'est quoi ?
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3 à 5 questions - 15 minutes max - 5 jours de suite
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Les questions sont le plus possible issues d'annales de bac (pour les 1ères et Terminales)
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Tous les matins, je t'envoie le défi. Tu as la journée pour m'envoyer tes réponses (photo de ta feuille de réponse). Je te réponds de façon personnalisée en te donnant des pistes pour trouver la bonne réponse ou en t'expliquant pourquoi tu n'es pas arrivé au résultat attendu. Le lendemain, je t'envoie un nouveau défi avec les réponses du défi précédent.
L'intérêt ?
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tu es sûr(e) de travailler régulièrement sans que cela ne te prenne trop de temps (la régularité est un facteur clé de réussite scolaire mais aussi dans tous les domaines d'apprentissage)
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tu as un feedback personnalisé et rapide (en moins de 24h et sans IA)
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tu as un retour sur ta rédaction pour qu'elle soit impeccable
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je t'encourage et te soutiens dans ta volonté de réussir
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idéal pour développer des automatismes
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idéal pour réviser le bac
Pourquoi je te propose ces défis ?
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J'adore animer des défis. J'ai commencé il y a quelques années par animer des défis visuels (#MyVisualTouch) pour aider les adultes à dessiner sans complexe. J'ai été bluffé par les résultats ! En 3 semaines de défis, les participants avaient déjà bien progressé : en termes d'audace, de créativité, de technique aussi mais surtout en termes de plaisir. Depuis, je continue d'en animer plusieurs fois par an. Tu peux regarder des résultats postés par les participants eux-mêmes en tapant #MyVisualTouch sur un moteur de recherche.
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Moi aussi j'ai dû mal à travailler régulièrement. Quand je prenais des cours de yoga, la prof répétait qu'il fallait travailler son yoga à la maison. Bien qu'après chaque cours je me sentais hyper motivée, en réalité, je n'arrivais pas à m'y mettre de moi-même.
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Parce que ça marche et que c'est fun Je trouve les résultats incroyables pour le peu d'effort/temps que le défi nécessite.
Exemple de Julien, élève de terminale spécialité maths (7/20 de moyenne au dernier trimestre). Il n'arrivait pas à travailler seul, à s'y mettre car les annales étaient trop difficiles et trop longues pour lui.
Il a réalisé les défis 5-15-5 pendant 4 semaines avant l'épreuve de bac.
Résultats : il comprend les énoncés, connaît les théorèmes et les méthodes de résolution et adopte les bonnes démarches. Il n'est plus perdu. Il a gagné confiance en lui. Le regard de ses parents a changé sur lui. Il est passé de "glandouilleur" à "il bosse et se donne les moyens pour y arriver".
INFOS PRATIQUES DEFIS 5-15-5 ET INSCRIPTION
Combien de temps ça dure?
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5 jours (du samedi au mercredi)
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A la fin de chaque semaine, tu décides :
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de continuer : sur le même thème (en vue de ton contrôle) ou sur un thème différent (ton contrôle est passé, tu as commencé un nouveau chapitre)
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de faire une pause (d'une ou plusieurs semaines) : tu n'auras pas le temps de faire les défi car tu pars en vacances, tu es malade, tu prépares des concours ...
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d'arrêter totalement : tu te rends compte que ces défis ne sont pas pour toi
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Combien cela coûte ?
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10 € / semaine de défi (toute semaine entamée est due). Pour arrêter/faire une pause dans les défis, tu as juste à me le signaler par texto ou message WhatsApp avant le début de la nouvelle semaine de défi (soit avant chaque samedi).